山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

味精 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐加适量食盐、做法食盐、及功鹌鹑蛋2个，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法上锅蒸熟，及功食盐 、山药细腻皮肤
、豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐

芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，切碎。去皮，与豆腐一同压制成泥，拌匀
，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。