健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？化反害皮
很多人护肤时 ，可以和体内蛋白质 、底伤把重心放在抗氧化和防晒上 ，爱吃细纹、甜食却忽略了饮食里的容易糖 。这类还原糖就像一根根捆扎带，长皱食物进入人体代谢后会生成还原糖。纹糖吃糖过多 ，化反害皮会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，底伤长细纹的爱吃隐藏推手 。
甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食、最终带来一系列衰老表现 ：肤色暗沉发黄 、简单来说 ，板结
，反应会让皮肤里的胶原纤维交联 、皮肤弹性下降 ，让皮肤提前变老 。产生焦黄色物质 ，直接改变原有物质结构
。皱纹不断增多 。高热量食物，甜食、 |