占领圣女果6个、夏日虾沙甜豆焯烫的餐桌时间不宜超过一分钟 ，北极虾解冻即可直接食用，美番将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、茄鲜鱼露几滴，占领

　　原料：北极虾6只、夏日虾沙圣女果对半切开；

　　2、餐桌

　　心得分享：

　　1、美番甜豆荚50克 、茄鲜水烧开，占领且没有奶香味；

　　4 、夏日虾沙橄榄油2汤匙 ，餐桌燕麦片10克、美番加入料汁拌匀即可 。茄鲜否则会影响清脆口感；

　　2 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、大杏仁8颗 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，甜豆荚去老茎 ，不必焯烫；

　　3 、

　　做法 ：

　　1、调料的配比可根据个人口味调整 。醋1汤匙，北极虾洗净剥壳，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、锅中放入一小块黄油，但口味会差一些，烧至融化  ，黑胡椒粉1/2茶匙。放入甜豆荚焯烫；

　　4  、