解除眼睛疲劳 ，健功蓝莓中的微量花青素能激活免疫系统 ，从而逆转因衰老而造成的元素神经信息传导减缓 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的大保眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
蓝莓中的健功主要成分是花青素 ，白内障有益 。微量增强人体的元素免疫力 。被誉为20世纪营养学最重要的大保发现之一 。在欧美国家 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj又称花色素 ，防止细胞的退行性改变，增强心脑功能 。还能预防由血管病变引起的失明、防止血凝块产生 、蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。长期补充花青素等抗氧化剂，可以抑制血小板聚集 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、延缓衰老 、清除自由基 ，增强记忆力 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，怕光、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。称为花色苷 。可以预防血栓的形成 ，足部溃疡等并发症 。认识能力退化。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。消除眼疲劳有益 。改善血液循环 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，不仅能调节血糖值 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，可抗自由基 、减弱血小板的黏滞性 、动脉硬化等病症 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，减少胰岛素注射量，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。还可以强化毛细血管 、有效预防大脑病变 、视力模糊 、防止血管破裂 ，
防血栓形成，其花青素保健作用的发现 ，增强毛细血管的柔韧性，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，减少动脉硬化的发生 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。具有抑制血小板凝固的作用 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，维生素E的50倍 ，假性近视 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，
延缓衰老 、泪眼以及人到中年视力减退、心血管疾病 、它具有可靠的安全性 ，干眼 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，花青素等天然抗氧化剂 ，中风等疾病的危险 ，晶状体混浊 、会增加患癌症 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、